Впервые со своей высшей целью я встретилась на практике из книги Майкла Рэй «Высшая цель». Попробую коротко ее изложить:
«Вы соединяетесь со своей высшей целью, когда просыпаетесь полными энтузиазма и знаете, что делаете нечто важное и нужное. Это то же самое, что находиться в потоке: так называют моменты, когда человек настолько поглощен своим делом, что время для него останавливается и жизнь становится полной смысла.»
1. Выдели время наедине с собой, сконцентрируйся и вспомни, в какие моменты жизни, ты ощущал себя именно так – будто время остановилось и ты окрылён! Это не обязательно будет что-то глобальное, вроде победы в «Тур де Франс». Возможно, это было на прогулке у моря, или во время какой-то творческой деятельности. А если ты не считаешь себя творческим человеком, может ты готовил какой-то расчетный проект, да или просто слушал музыку, танцевал, болтал с друзьями, играл с детьми.
2. Сконцентрируйся на одной из таких ситуаций. Почувствуй те же ощущения, наполнись ими и подготовься к следующему упражнению.
3. Теперь вспомни САМОЕ ВАЖНОЕ, что ты делал на днях, совсем недавно. Это может быть похоже на то, что ты представлял только что, или нет. Главное, чтобы это произошло недавно.
Постарайся посмотреть на эту ситуацию не умом, а через чувства. Ощути, что выделило её и сделало столь ВАЖНОЙ для тебя. И ответь на такой вопрос:
«Почему это для меня так важно, так значимо?»
Потом дай ответ на следующий вопрос:
«Почему (исходя из ответа на первый вопрос) это так для меня важно?»
И продолжай спрашивать: «Почему это так важно?» до тех пор, пока ответом не станет ОДНО СЛОВО.
Это и есть то самое слово – то, что движет тобой, даёт энергию действия, твоя суть.
Запомни его, поверь, ты еще ни раз с ним столкнешься на пути к себе 😉
*В ближайшее время, постарайся понаблюдать, как часто ты действуешь, побуждаясь этим словом. А также попробуй представить, какова была бы твоя жизнь, если бы КАЖДЫЙ твой выбор/действие осуществлялось из него.